Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

kem sô cô la hương bạc hà salad táo chuối nướng ngọt Miå³ ä¹ Nam đổ rau câu chân vịt bò xào súp lơ xanh sữa tươi cach lam cocktail là m kem brulee công thức chả quế cay Thịt gà xào cay ăn dần sau Tết cach lam banh bong lan man Chuối nướng Thơm phức khoai khai chiên khoai tây ngõ cá kho mẵn Thà Đậu Hà Lan x么i Vi banh chuot chui ThẠpudding hat chia Triệu DIY Vi ca Khéo tay làm ngay chả giò trái vải Cu mon Han Quoc ngon Gợi ý cho món quà tặng cách làm xoai lăc NAU Xem nhanh 3 công thức bánh kẹo ngon từ duoi kem dua thom ngon Cari gà Ä Ãºc Nha và thanh Bánh mì trứng Cún Khang Móng giò kho sả ớt cơm chiên ngũ sắc Lá chanh cách pha mắm tôm ngon Bo chien Chà bông mon pho coca cola kho cá nục gió caramen trà xanh Thit ga ăn gì buổi sáng canh mọc thả đặc sản miền tây Cách làm bánh brownies chẢ bánh cà rốt chiên lam nom cà cá cach nau sup yen ot chuong nhoi muc cu sen Dạ dày Heo pha trà thời khắc giao thừa dao nuong bo mat ong giờ tra sua tran chau đặc sản Bắc Ninh nấm cách chưng thịt Phá banh crepe kem dau Dau hu kho ca gà áp chảo bạnh bánh tuyết bò bít tết Banh đau xanh mix dưa hấu công thức dứa sấy cách làm rau câu caramen hat e thom ngon Cách làm mứt Banh Bong lan Yuri Kurohara giải nghệ giấm táo Miến trộn tôm thịt Miến trộn cua gà chiên giòn sốt dứa Thịt gà chiên S rượu mận goi ca ngon nhat 2 Bun ca cách làm sữa chua làm sữa chua sushi cÃƒÆ tai thịt heo áp chảo Muối chua gã goi thịt xay làm bánh giò như thế nào Làm bánh giò cuối tuần bê xào sả ớt Lam Giang vit kho bia thom ngon bánh halloween sọ người tóc chẻ ngọn Bắp ngô xoi chiên cách làm ruốc cá quả canh kim chi nấu thịt Sê tau hu ky sa lát cà chua trà atiso Cà hẠp Cách làm bánh mì hoc chủ Cá lóc mực xào cay mut dau Chọn ly cốc cho đúng loại đồ uống Miến hải sản thơm ngon hấp dẫn cá trê nướng